​「楽が来る」「楽しみが（に）来る」そんなレッスンです。

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体の不調を感じているのに、どうしたらいいのか分からない。
体が固いし正座も出来ないから、ヨガは無理かしら？
運動は苦手で、ヨガウェアを着るのは恥ずかしい…

安心して、下田陽子のヨガにご参加ください。

膝や腰への負担を最小限に、タオルを使ってほぐして行きます

いつの間にか、体の中からポカポカと発熱し、脂肪燃焼のスイッチをオンにして行きます。
終わった後は、体も心もスッキリ！
翌朝の目覚めが変わって行きます

水分
タオル(フェイスタオルかスポーツタオル)
ヨガマット(100均で、300円で買えます！)
裸足または、五本指靴下
ご持参ください。

皆様のご参加を心から、お待ちしております。
お気楽にゲルヨガにいらして下さいね。

下田陽子