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開催日程
第2・4土曜
15:00~16:15
定員7名予約必要
楽来ヨガ(らくヨガ)
「楽が来る」「楽しみが(に)来る」そんなレッスンです。
体の不調を感じているのに、どうしたらいいのか分からない。
体が固いし正座も出来ないから、ヨガは無理かしら?
運動は苦手で、ヨガウェアを着るのは恥ずかしい…
安心して、下田陽子のヨガにご参加ください。
膝や腰への負担を最小限に、タオルを使ってほぐして行きます
いつの間にか、体の中からポカポカと発熱し、脂肪燃焼のスイッチをオンにして行きます。
終わった後は、体も心もスッキリ!
翌朝の目覚めが変わって行きます
水分
タオル(フェイスタオルかスポーツタオル)
ヨガマット(100均で、300円で買えます!)
裸足または、五本指靴下
ご持参ください。
皆様のご参加を心から、お待ちしております。
お気楽にゲルヨガにいらして下さいね。
下田陽子
下田 陽子(プロフィール)
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