「ママフィットって何？」

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　ママフィットは、産後の体の変化、体調不良を産婦さんのお身体のことを専門的に勉強した講師が行なう体操教室です。

　

　妊娠、出産、育児（抱っこ、授乳など）によって体力の低下、体形の変化、不定愁訴（肩こり、腰痛、だるい）を感じていませんか？体を動かしたいけど、何をしていいかわからないなんて事はありませんか？そんなママにオススメです。

 

～まだ、歩かない位の赤ちゃんも一緒に参加出来る教室です～

​（2ヵ月位から）

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　産後の身体の状態を把握し考えられたプログラムなので、安心安全効果的！運動が苦手でも大丈夫！指導経験豊富なインストラクターが、その人に合った運動方法、強度設定をアドバイス、お声かけさせていただきます。心配なことがありましたら、遠慮なくご相談下さい。

 

同じくらいの月齢の赤ちゃんが集まります

お友達作りもできますね

担当します
大場美香

学生の頃からフットネスクラブで働き始め
マシントレーニング、スタジオレッスン
水泳指導をしてます
妊娠出産を期に地域のママ向けのヨガサークル
介護予防運動など活動の幅を広げ
子育てしながら現役でインストラクターしています
新しい出会いにワクワクしています
よろしくお願いします


アットゲルにて産後のママのためのレッスンを開催します！

詳細は⇒こちら